Après une enfance difficile, j’ai commencé à câliner et rechercher les câlins pour aller mieux. Cela fonctionne très bien. Il faut juste une personne bienveillante pour le faire avec nous. Mon mari m’appelle sa “boîte à câlins”, … J’adore… Et j’aurai aimé rencontrer Amma, cette mère indienne extraordinaire, lorsqu’elle est venue par chez nous… Je lui envoie un câlin de loin.
“Le câlin diminue le stress”, oui. Comme vous l’indiquez c’est grâce à la sécrétion des 2 hormones, ocytocine et domapine. En fait, elles ont un effet sur les effets de l’hormone du stress et sa sécrétion, le cortisol. C’est ce que j’appelle de “l’auto dopage”. Il suffit de reprendre son cerveau “en mode manuel”, pour faire sécréter ces “bonnes” hormones, y a pas d’mal à se faire du bien. https://laconfianceenvous.coach/2018/03/03/votre-cerveau-en-mode-manuel/
J’ai un article qui sera publié le 15/12 sur “la reconnaissance”, les strokes (traduction = caresses) d’Eric Berne, le père des l’analyse transactionnelle.
Absolument c’est ce qu’on fait en processus de coaching. Une demande un objectif défini avec l’ensemble des outils qui vont lever les freins, doper la motivations Etc. Etc.
Cet article donne envie de faire des câlins !
Après une enfance difficile, j’ai commencé à câliner et rechercher les câlins pour aller mieux. Cela fonctionne très bien. Il faut juste une personne bienveillante pour le faire avec nous. Mon mari m’appelle sa “boîte à câlins”, … J’adore… Et j’aurai aimé rencontrer Amma, cette mère indienne extraordinaire, lorsqu’elle est venue par chez nous… Je lui envoie un câlin de loin.
C’est vraiment bien ça, je t’encourage vraiment à continuer ! 🙂
C’est vrai qu’on oublié peut-être un peu les actes simples du quotidien 🙂 ça donne envie de faire des câlins c’est vrai 🙂
Bonne soirée
Je pense que le plus important c’est d’aimer les personnes qui nous entourent ! 🙂
“Le câlin diminue le stress”, oui. Comme vous l’indiquez c’est grâce à la sécrétion des 2 hormones, ocytocine et domapine. En fait, elles ont un effet sur les effets de l’hormone du stress et sa sécrétion, le cortisol. C’est ce que j’appelle de “l’auto dopage”. Il suffit de reprendre son cerveau “en mode manuel”, pour faire sécréter ces “bonnes” hormones, y a pas d’mal à se faire du bien.
https://laconfianceenvous.coach/2018/03/03/votre-cerveau-en-mode-manuel/
J’ai un article qui sera publié le 15/12 sur “la reconnaissance”, les strokes (traduction = caresses) d’Eric Berne, le père des l’analyse transactionnelle.
Faute de frappe dopamine et non domapine !!
Désolé
Ne vous inquiétez pas moi aussi je fais beaucoup de fautes dans mes articles, je suis d’ailleurs en train de tous les relire 🙂
Je suis d’accord pour reprendre sa vie en main cela commence avant tout par une prise de décision ! 🙂
Absolument c’est ce qu’on fait en processus de coaching. Une demande un objectif défini avec l’ensemble des outils qui vont lever les freins, doper la motivations Etc. Etc.