meditation

La méditation est t – elle un effet de mode ?

Vous avez surement en tête, une image de la méditation assez complexe et difficile à réaliser. Imaginez vous qu’il fasse plier les jambes d’une certaine manière? Ou pensez vous que rester assis quelque part en « attendant que le temps passe » est tout simplement une perte de temps et vous n’en voyez pas l’utilité. Je peux vous assurer que toutes vos idées sont en réalité fausses et je vais vous expliquer en quoi consiste la méditation au cours de cet article 🙂